Le ronflement chez les enfants; un grand nombre d’enfants souffrent de congestion nasale pendant le sommeil; qui s’accompagne de bruits forts provenant du nez et de la bouche ; qui peuvent
les rendre angoissés et inconfortables pendant les heures de sommeil et le ronflement des enfants n’inquiète pas souvent les mères ; surtout s’il se produit occasionnellement ; mais s’il est fréquent ou grave ; il peut indiquer un problème de respiration pendant le sommeil.
Quelles sont les causes du ronflement chez les enfants ?
Le ronflement se produit lorsque l’air circule dans la gorge pendant la respiration pendant les heures de sommeil; ce qui fait vibrer les tissus détendus de la gorge ; provoquant des sons durs ; voire ennuyeux.
Les raisons les plus courantes sont les suivantes :
- Amygdales gonflées : Ils sont situés au fond de la gorge et font partie du système immunitaire
de l’organisme; S’ils sont plus gros que la normale ou gonflés à cause d’une infection; ils peuvent obstruer les voies respiratoires et provoquer des ronflements. - Obésité: Les enfants en surpoids sont plus susceptibles de ronfler; car l’obésité peut rétrécir
les voies respiratoires et augmenter le risque de difficultés respiratoires pendant le sommeil. - Congestion nasal: Cela peut provoquer des symptômes semblables à ceux du rhume;
une congestion qui empêche l’air de circuler correctement.
Quels sont les symptômes associés au ronflement ?
En plus des bruits forts associés au ronflement, l’enfant souffre des éléments suivants :
-Difficulté à respirer pendant le sommeil.
-Gorge sèche et irritée au réveil.
-Ne pas dormir suffisamment et se sentir fatigué et somnolent pendant la journée.
-Maux de tête, sautes d’humeur et difficultés de concentration.
-La couleur de la peau devient bleue.
Quand le ronflement des enfants devient-il dangereux ?
Le ronflement peut être léger ; de courte durée peu fréquent et ne pas être accompagné d’autres symptômes visibles ; et il n’a pas d’effet négatif sur la santé de l’enfant.
Mais lorsque le ronflement survient plus de 3 nuits par semaine et perturbe le sommeil; cela peut être le signe de troubles respiratoires du sommeil.
Mais le ronflement devient dangereux lorsqu’il s’accompagne; d’une perte de souffle pendant
le sommeil plusieurs fois par nuit lorsque les voies respiratoires sont bloquées ; ce qui conduit
à un sommeil intermittent et est associé à des effets négatifs sur la santé.
Conseils pour éviter de ronfler
–Dormez sur le côté: Placer l’enfant sur un côté pendant qu’il dort peut aider l’air à circuler facilement dans la gorge; et élever légèrement la tête au-dessus du niveau du lit peut également aider à réduire le ronflement.
–Dormez suffisamment:
Dormir 7 à 9 heures chaque nuit entraîne un relâchement; des muscles
de la gorge qui provoquent une obstruction respiratoire et réduit ainsi la gravité du ronflement.
–Traiter les allergies chroniques:
Vous devriez consulter un médecin pour connaître les causes des ronflements de votre enfant.
Les allergies chroniques peuvent faire souffrir les enfants,
En effet, les allergies limitent le flux d’air par le nez; obligeant l’enfant à respirer par la bouche; ce qui augmente le risque de ronflement.
–Ablation des végétations adénoïdes et des amygdales:
Le médecin peut conseiller de retirer les amygdales; ou les végétations adénoïdes (petites masses de tissu situées derrière le nez; au-dessus du palais de la gorge chez les enfants).