zinebi
La mère, immédiatement après la naissance de son enfant, se sent impuissante et essoufflée.
Nous allons donc vous parler maintenant de la façon de prendre soin de vous et de gérer les choses auxquelles vous êtes exposées après l’accouchement.
Nous vous proposons également un ensemble de conseils de mères et d’experts spécialisés sur
les moyens les plus importants qui aident la mère à faire face à la fatigue corporelle après l’accouchement pour retrouver sa force émotionnelle, mentale et physique et profiter de la compagnie de son enfant.
Prenez votre temps et soyez patient.
Prenez soin de la propreté et de la fraîcheur : commencez votre journée par un bain chaud.
Dormir près du bébé.
exprimes tes sentiments.
La perte de poids après l’accouchement
La perte de poids après l’accouchement varie d’une femme à l’autre.
Dans les quelques jours qui suivent l’accouchement, la mère peut perdre entre cinq et six kilogrammes de poids résultant des fluides et de l’excrétion,
En plus du poids du bébé lui-même, au cours des premières semaines, vous pouvez perdre plus de poids en raison des liquides qui s’étaient accumulés dans votre corps au moment de la grossesse,
Après cela, la perte de poids dépendra beaucoup de votre routine.
Les médecins recommandent de commencer un régime post-partum et de faire de l’exercice, sous
La supervision d’un spécialiste, au moins six semaines après l’accouchement.
Le corps a besoin d’une période pour se remettre des effets du parcours de la grossesse et
de l’accouchement, et pour compenser les éléments perdus pendant cette période.